外反母趾の治療・治し方・原因｜甲東園の整骨院

外反母趾

こんな事が原因で外反母趾！

ハイヒールだけが原因ではありません。
外反母趾というと、ハイヒールや先の細い靴が原因と思われがちです。
確かに、つま先が圧迫されることで親指が外側へ押される「つま先方向への外力」は、
外反母趾の大きな要因の一つです。
実は日常生活の中の姿勢や動作でも、同じような力が足にかかっています。

しゃがんだ姿勢で「つま先を立てる」クセに注意

床掃除や草むしり、低い所での作業、座っている際につま先を立てる、
小さなお子さんの世話などでしゃがんだ状態でつま先を立てていませんか？

この姿勢では、体重が前足部に集中し、親指が外側へ押し出され、
母趾の付け根に強い負担がかかります。これはハイヒール着用時と同じような外力です。

繰り返されることで外反母趾は進行します

毎日のように無意識で繰り返されることで、
足のアーチが崩れ、親指が徐々に外側へ曲がっていきます。

外反母趾は足の使い方も重要です

靴だけでなく、立ち方・しゃがみ方・体重のかけ方など、日常動作の積み重ねが大きく関係します。

当院の考え

当院では、足の状態チェック、動作の癖の確認、足部・下肢のバランスを整体調整、
生活指導を行い、外反母趾の進行予防と負担軽減を目指します。