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甘味料に注意!

   膝や腰の疼痛は、自体重が痛みの原因となることもあります!
重力下で暮らし二足歩行が可能になった人間に、関節部分にウエイトが圧し掛かるからです。

では、ウエイトがある御相撲さんは必ず膝や腰が痛むかと言うと、そうではありません。
稽古(トレーニング)をすることで、鍛えられた筋肉は関節を支え激しい動きに耐えれる力があります!

治す事を目的に、運動(トレーニング)を勧めますが、「仕事の忙しさや時間が取れない」などの理由で筋肉を鍛える機会がありません。

そこで、体重を下げてもらおうと食生活を聞くと「炭水化物は殆ど摂ってない」「量もそんなに食べてない」と、多くの方が言います。

なぜ痩せないのか?

食べ物には落とし穴が沢山あります!一口食べた甘味料や果糖は、これだけの砂糖に変身しているのです。

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暑いからといって風呂上りに食べるアイス!のどが渇くからといって摂取するジュース!ちょっとテーブルに手を伸ばせば取れる洋菓子や果物!

心当たりは無いですか?

糖はコレステロールに影響を与え動脈を硬化させます!摂り過ぎると体調を壊しやすく、アレルギーやアトピー・メタボなどの原因にもなります。

体の中身も、しっかり見直しましょう!

子供を本気で病気から守るなら、御菓子にも十分気を付ける必要がありますね!